Zielony koktajl jest niesamowitą mieszanką pożywnych i zdrowych składników, która dadzą ci mnóstwo energii. Herbata Matcha zawiera teinę i serotoninę, które zapewnią Ci dobry nastrój i dodadzą energii. Orzechy z kolei dostarczą dużo witaminy E, więc Twoje włosy będą bardziej błyszczące i elastyczne a skóra stanie się miękka i gładka.

• Składniki na: 4 porcje
• Czas przygotowania: 15 minut

Zielony koktajl: czego potrzebujesz

Składniki:

• 50 g liści szpinaku
• ½ ogórka
• 1 banan
• 1 jabłko
• 1 cm kawałek kłącza imbiru
• 3 łyżki orzechów włoskich
• ½ cytryny
• 1 łyżeczka herbaty Matcha
• 250 ml wody

Sprzęt:

Blender ETA Vital Blend Fit

Zielony koktail: wykonanie

1. Umyj i osusz liście szpinaku, usuń z jabłka gniazdo nasienne i wraz z ogórkiem i obranym bananem włóż wszystko do blendera. Owoce i warzywa nie muszą być drobno krojone, blender poradzi bez problemu nawet z większymi i twardszymi kawałkami wsadu. Dodaj obrany imbir i połowę cytryny obranej ze skórki, dodaj orzechy włoskie i łyżeczkę Matchy.
2. Dodaj zimną wodę, zmiksuj wszystko blenderem aż uzyskasz jednolitą, płynną konsystencję. Podawaj natychmiast po zmiksowaniu.

SMACZNEGO!